Az alvás minősége meghatározza az egészségedet, a teljesítményedet és a mindennapi jóllétedet. Alvásprogramjaink a horkolástól az inszomniáig, a szülők edukációjától a szakmai képzésekig kínálnak megoldást.
Sleep Silent – Horkolás és alvási apnoe
Videós tréning, amely a FaceFormer és Froggy eszközökre, valamint gyakorlati légző- és izomtréningre épül. Cél: a légutak szabaddá tétele, a horkolás és enyhébb apnoés tünetek természetes csökkentése.
Sleep Easy – Insomnia és stressz okozta alvászavarok
Videós tréning Dr. Hermann Gábor és Fodor Zsuzsa vezetésével. Gyakorlatias, kognitív és relaxációs alapú módszerek, amelyek segítenek helyreállítani a természetes alvásritmust.
Sleap közösség – Hamarosan indul
Épülő programunk, amely az inszomnia és a kiégés témájában nyújt majd rendszeres online támogatást, gyakorlatokat és élő csoportos eseményeket a közösség tagjai számára.
Kapcsolódó eszközök és termékek
Szakembereknek
Alvásfogászat – gyakorlati képzés fogorvosoknak
9 modul videós előképzés + egynapos személyes tréning, a szakmai induláshoz szükséges összes alapinformációval és gyakorlati tudással.
Sleep Silent – Horkolás és alvási apnoe
A Sleep Silent egy 12 hetes online tréningprogram, amely az obstruktív alvási apnoe és horkolás kezelésének hatékonyságát növeli, elsősorban a szájüregi és orrlégzési funkciók fejlesztésén keresztül.
A program az alvásorvoslásban is elismert FaceFormer és Froggymouth tréner eszközökre épül, és jól illeszthető a fogászati készülékes terápiához (mint pl. SleepSol).
A program felhasználóbarát, heti bontású, otthon végezhető és közérthető edukációval segíti a compliance javítását, miközben előkészíti a pácienst a hosszú távú szokásváltásra.
Sleep Easy – Insomnia és stressz okozta alvászavarok
A Sleep easy az inszomniás, stresszalapú alvászavarokkal élőknek nyújt online támogatást.
A program elsősorban a légzés, a paraszimpatikus idegrendszer aktiválása, valamint a mindfulness-alapú elalvás-rutinok köré épül, és tapasztalt coach kollégákkal együtt került kifejlesztésre.
Add meg az e-mail címed
És azonnal értesítünk, amint indul a közösség!